Этот сайт создан с помощью платформы Nethouse. Создать сайт бесплатно.

О нас...

Фитнес - студия TONUSCENTR «Успех» - это команда высококвалифицированных профессионалов, самые низкие цены, постоянно действующие акции и скидки, современные фитнес гаджеты, эксклюзивные тренажеры, а самое главное TONUSCENTR «Успех» - это гарантированный

100% результат Вашей стройности!

Хорошее настроение и красота — это путь к успеху и долголетию, по этому посещение TONUSCENTRA "Успех" подарит вам незабываемые минуты. Здесь вам не придется изнурять себя тяжелыми тренировками, ведь благодаря современному оборудованию вы можете расслабиться и получать удовольствие от процедур, а доброжелательные и квалифицированные администраторы и инструкторы помогут подобрать комплекс процедур с учетом вашей индивидуальности. В нашем TONUSCENTRE каждая женщина, независимо от возраста, интересов и потребностей, обязательно найдет среди услуг те, которые подойдут и понравятся ей в соответствии с целями, которые она перед собой ставит. Любящим динамику и активные движения подойдет зона актива с тренажерами и групповыми занятиями в фитнес-зале, а для тех, кто желает, чтобы оборудование поработало за Вас, имеется релакс зал, программы по коррекции фигуры, уменьшение объемов, борьба с проблемными зонами, разглаживание кожи , восстановление после родов, повышение работоспособности, укрепление организма, поддержание мышечного тонуса и просто хорошее настроение на каждый день ждет Вас в нашем центре.

Новости

10 из 626 Подписаться на RSS

АКЦИЯ!! -50%

АКЦИЯ!!! Весь январь! Абонемент на кардиотренажеры и велнес массажеры со скидкой более 50%! Спешите количество абонементов ограниченно! Предварительная запись по тел.: 690-700 и 8-904-375-54-24.

50 % СКИДКА!!! ТОЛЬКО СЕЙЧАС!!!

СКИДКА 50%! Девочки, ВНИМАНИЕ!!! TONUSCENTR "УСПЕХ" ДАРИТ СКИДКИ НА АБОНЕМЕНТ В РЕЛАКС ЗАЛ. ТОРОПИТЕСЬ! ПРЕДЛОЖЕНИЕ ОГРАНИЧЕНО! Подробности у Администратора. Запись по телефону: +7-904-375-54-24 и 690-700

ВНИМАНИЕ!!!

ВНИМАНИЕ!!! Дорогие девушки! ТОЛЬКО ДЛЯ ВАС!!! СУПЕР-ПРЕДЛОЖЕНИЕ! TONUSCENTR "УСПЕХ" ДАРИТ СКИДКУ НА БЕЗЛИМИТНЫЙ дневной АБОНЕМЕНТ на месяц "Я САМА"! Всего за 50 рублей в день!!! ТОРОПИТЕСЬ! ПРЕДЛОЖЕНИЕ ОГРАНИЧЕНО! Наш адрес: г. Прокопьевск, ул. Обручева, 65 А, 2 этаж. Тел. 8-904-375-54-24, 690-700.

ВНИМАНИЕ!!!РОЗЫГРЫШ БЕЗЛИМИТНОГО АБОНЕМЕНТА НА МЕСЯЦ!

Друзья, ВНИМАНИЕ! У нас проходит конкурс, розыгрыш БЕЗЛИМИТНОГО абонемента на МЕСЯЦ, БЕСПЛАТНО за репост! Обязательные условия , быть подписанным на наш профиль в ИНСТАГРАМе, @tonuscentr.uspeh поставить порядковый номер под фото, сделать репост нашего поста, поставить хештег #хочуабонементотTONUSCENTRУСПЕХ , отметить наш профиль @tonuscentr.uspeh. Победитель будет выбран генератором случайных чисел 25.01.2017. Обратите внимание, что конкурс проводится ТОЛЬКО для подписчиков профиля в ИНСТАГРАМе. Всем Удачи!!!

Изодинамические тренажеры

Отзывы и комментарии

Добавить свой отзыв

Фитнес

Подписаться на RSS

Fitball

Fitball – это занятия со специальным тренажером – мячом. Ни один другой тренажер не поможет проработать все группы мышц во всем теле. Фитбол крайне неустойчивый снаряд. Во время тренировок придется прилагать дополнительные усилия, чтобы он не выскользнул и не укатился. Регулярные занятия фитболом помогут вам прокачать мышцы, приобрести красивую осанку, плоский живот, великолепную координацию и пластику.

Благодаря фитболу происходит воздействие на мышцы спинного и позвоночного отдела. Фитбол – это комплекс упражнений для поддержания мышц спины в тонусе. Благоприятно занятия воздействуют и на вестибулярный аппарат. Необходимость постоянно удерживаться на поверхности мяча прекрасно развивает чувство равновесия.
Занятия подходят для людей разного возраста. Но любые регулярные занятия фитболом благоприятно скажутся на сердечной мышце, улучшат кровоснабжение всех органов, нормализируют давление, улучшат работу легких, подвижность позвонков, помогут справиться с болями в суставах и нормализируют их работу.
Посещая занятия фитбола Вы сможете укрепить мышцы рук, плечевого пояса, брюшного пресса, спины, таза, ног и свода стопы. Фитбол поможет укрепить ваше здоровье, поддерживать тело стройным. А постоянные активные и нескучные занятия поднимут настроение.

Zumba FIT

Это танцевальная фитнес-программа , основанная на латиноамериканских и мировых ритмах. Это невероятный микс разных направлений, бешеный ритм и яркая атмосфера! Ощущение, что находишься на каком-то празднике или вечеринке и совершенно не замечаешь, как проходит время и улетают калории!

Sculpt + ТАБАТА

Табата – это система физических упражнений, которая помогает избавиться от лишнего веса. Интервальные тренировки высокой интенсивности могут стать самыми эффективными в деле избавления от лишнего веса.


Функциональный тренинг

Функциональный тренинг - это силовое направление в фитнесе, направленное на коррекцию фигуры,
увеличение мышечной силы и выносливости, развитие гибкости и координации. Данный вид тренировки существенно отличается от привычных
для многих из нас видов спорта. Функциональный
тренинг позволяет поддерживать в тонусе те мышцы, которые задействуются в
обычной жизни и необходимы для совершения повседневных задач. Благодаря
довольно простым упражнениям, можно тренировать абсолютно все группы мышц, в
том числе и глубокие, которые так сложно задействовать в процессе обычных
силовых или кардиотренировок. Занятия функциональным тренингом имеют
высокую интенсивность с высоким расходом калорий, что в свою очередь влияет на
снижение веса.

Step

ATB Step-силовая тренировка,которая направлена на тренировку мышц ног,ягодиц,живота,т.е нижней части тела.Помогает скорректировать проблемные зоны и уменьшить жировые отложения.В комплекс ATB входят упражнения на растяжку,которые помогают снять напряжение,после силовой нагрузки.

Pilates

Пилатес - комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. Пилатес - один из самых безопасных видов тренировки. Никакие другие упражнения не оказывают настолько мягкого воздействия на тело, одновременно укрепляя его. Пилатес укрепляет мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного корсета, фиксирующие нормальное положение тела (осанки, внутренних органов). Пилатес развивает координацию, улучшает гибкость, учит двигаться красиво и грациозно. Непохожие друг на друга упражнения требуют необычайно точного плавного без пауз выполнения, а значит, высокой концентрации на том, что вы делаете. Упражнения пилатес очень многоплановы и включают в работу большое количество мышц одновременно, требуя правильной техники выполнения, а количество повторений при этом может быть минимальным. Движения в пилатес мягко растягивают мышцы, делая их длиннее и стройнее. Плюс к этому, в работу включаются очень глубокие мышечные группы, о существовании которых вы даже не задумывались и не подозревали, а они играют не последнюю роль в формировании красивой фигуры.

ХАТХА - ЙОГА

Йога - этот один из довольно эффективных методов борьбы с физической и психологической нагрузкой одновременно.

К сожалению стрессы в наши время стали привычным явлением в повседневной жизни. Не секрет, что сумасшедший темп жизни и неблагоприятная экологическая обстановка не прибавляют нам здоровья. Постоянное пребывание в состоянии стресса приводит к истощению природных сил организма, и, как следствие, нарушению как психического, так и физического здоровья. И, чтобы, хоть как-то сохранить природные силы организма, нам необходимо ежедневно бороться со стрессом.

Основная ценность йоги состоит в том, что она эффективно помогает избавиться от стресса. Прежде всего йога снимает напряжение в мышцах, снижает уровень адреналина, и успокаивает психику.

Существует ошибочное мнение о йоге как о неимоверных изгибах и скручивании тела, хождении по горящим углям или битому стеклу, что отпугивает многих от занятий йогой. На самом деле йога - это древнее учение, пришедшее к нам несколько тысяч лет назад, направленное на разумное управление физическими и психологическими потребностями организма. Упражнения Йоги разрабатывались по многочисленным древним текстам, в которых представлены практики тренировок тела и духа.

В йоге используются упражнения, направленные прежде всего на снятие напряжения в мышцах зон, которые в первую очередь реагируют на стресс, в частности это мышцы живота, плечевого пояса и мышцы вдоль позвоночника. А глубокая релаксация, применяемая на занятиях, помогает сбросить общее напряжение, благодаря чему человек постепенно избавляется от негативных эмоций и переживаний. Уже через пару месяцев занятий йогой человек становится спокойнее, уравновешеннее, лучше себя чувствует. Йога как-бы настраивает организм правильно реагировать на стресс, позволяя ему тем самым избавиться от его последствий. Поэтому занятия йогой помогают постепенно избавиться от бессонницы, неврозов, головных болей, остеохондроза, вегето-судистой дистонии и различных заболеваний нервной системы, и приводят к стабилизации эмоционального состояния человека, помогая ему эффективно противостоять стрессу.


Видеогалерея

Создать сайт
бесплатно на Nethouse