Наши УСЛУГИ

Фитнес

Фитнес

Оформить заказ

Пилатес - это система физических нагрузок, разработанная Джозефом Пилатесом в начале XX века. Её популярность растёт с каждым днём. Джозеф считал, что его метод тренировок помогает развить самоконтроль и лучше познать своё тело.

Данная система сочетает разные упражнения, которые задействуют и развивают все мышцы тела. Систематические занятия пилатесом помогут вам стать красивее, здоровее и надолго сохранить молодость.

Особой популярностью такой метод тренировок пользуется среди женщин, которые стремятся быть стройными и здоровыми.



Step микс – это комплекс тренировок, направленный на быстрое и эффективное похудение, и сочетает она в себе массу полезных элементов из аэробики, фитнесса, йоги и так далее.

Это уникальная энергичная тренировка, которая дает нагрузку на все группы мышц. Развивает выносливость, а также повышает общее состояние вашего здоровья, и укрепляет иммунитет. Но, самое главное – данная система позволит вам похудеть, так как она объединила в себе все лучшее, что может быть. Это оптимальное сочетание динамической и статистической нагрузки, благодаря этому, вы не будете уставать и перенапрягаться.

Body-скульптор Суть программы тренировок – в устранении жировой прослойки в одних местах, развитие мышц в других зонах, а также, развитии выносливости и гибкости тела.  в боди скульптр особое внимание на каждом занятии уделяется упражнениям для самой проблемной зоны женского тела — ягодицам, поэтому для девушек на сегодня лучшей программы, 

как накачать попу, не существует.


Stretching - это особый вид аэробики, направленый главным образом на растяжку мышц тела, развитие гибкости, эластичности! Заниматься может каждый, в любом возрасте, независимо от уровня подготовки!



Экстрим фитнес - Это круговая тренировка, которая заключается в выполнении определенного комплекса упражнений за минимальное время. Позволяет проработать все группы мышц, и сжечь лишние калории, изрядно попотев. Более того занятия «Экстрим фитнес» дадут Вам уверенность в себе, укрепят дух, здоровье, вызовет огромное восхищение у противоположного пола.

Создать сайт
бесплатно на Nethouse