Новости

Фитнес-студия TONUSCENTR "Успех" предлагает персональную тренировку "МФР + пилатес"

Фитнес-студия TONUSCENTR "Успех" предлагает персональную тренировку "МФР + пилатес", продолжительностью 1 час 20 мин.(55 мин пилатес, 25 мин МФР).


Если много времени проводите за офисным столом и болит спина, то эта тренировка бесспорно принесет Вам пользу!


Миофасциальный релиз (МФР) — это техники самомассажа с использованием специальных фоам-роллеров разной жесткости и размеров и другого оборудования.

Массаж в МФР направлен на фасции — мягкие оболочки из соединительной ткани, которые окутывают наши мышечные волокна и удерживают их вместе. В нормальном состоянии оболочка подвижная и эластичная. Благодаря этому слои мышечных волокон легко скользят относительно друг друга. Соответственно, и наше тело двигается легко, без зажимов и боли. НО травмы, стрессы и неправильно подобранные нагрузки лишают фасциальную ткань подвижности и эластичности, и фасция становится жесткой, поэтому тренировка, включающая в себя МФР, очень нужна каждому!


Плюсы тренировки:


-Восстановление правильной осанки у подростков

-Снятие стресса

-Мышечное расслабление

-Улучшение осанки и симметрии тела

-Уменьшение посттренировочной боли

-Ускорение восстановления мышц

-Профилактика травм

-Увеличение силовых показателей


Тренировка является персональной, поэтому мы гарантируем Вам внимание, индивидуальный подход и 100% результат!

*Работаем по предварительной записи.


Мы ждем Вас по адресу: г. Прокопьевск, ул. Обручева 65 А, 2 этаж.

Тел.: 8-904-375-54-24, 690-700. 

Нет комментариев

Добавить комментарий
Создать сайт
бесплатно на Nethouse